AUTOESTIMA

RECUERDA QUE NO SÉ QUIÉN SOY

La enfermedad del Alzheimer es un trastorno cerebral progresivo e irreversible que daña lentamente y destruye las células del cerebro, dando lugar a pérdidas de memoria, aptitudes del pensamiento e incluso la capacidad para llevar a cabo las tareas más simples, entre otras funciones cerebrales. El Alzheimer es el tipo de demencia más común, representando… Sigue leyendo RECUERDA QUE NO SÉ QUIÉN SOY

AUTOESTIMA, identidad, INTELIGENCIA EMOCIONAL, Pensamiento obsesivo, TRASTORNOS

Planta cara a la tristeza

Todos conocemos, o hemos conocido, a alguien que la ha padecido o la padece. La depresión es una enfermedad cada día más frecuente en nuestra sociedad y en nuestro entorno. Se trata de un cuadro clínico patológico encuadrado en el grupo de los trastornos depresivos en el DSM-V. La depresión es probablemente el trastorno psicológico… Sigue leyendo Planta cara a la tristeza

AUTOESTIMA

Complejo de inferioridad. Está en tu cabeza

El “complejo de inferioridad”, planteado por Alfred W. Alder psicoterapeuta austriaco y colaborador de Freud, como el sentimiento por el que una persona se siente de menor valor que los demás, algo que normalmente sucede de forma inconsciente y que lleva a estas personas a sobrecompensarlo. Y la necesidad de sobrecompensación tiene sus consecuencias. Un… Sigue leyendo Complejo de inferioridad. Está en tu cabeza

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Agradecimiento o disculpa ¿Qué es mejor?

El lenguaje que utilizamos es un reflejo de nuestro interior, de nuestros pensamientos y emociones, y nuestros pensamientos crean nuestra realidad. Es por ello, que a partir de cambiar algunos hábitos en nuestra forma de expresarnos, conseguiremos que se creen en nuestro cerebro nuevas conexiones neuronales que nos aceran a nuestros objetivos y realidad deseada. El cambio está en… Sigue leyendo Agradecimiento o disculpa ¿Qué es mejor?

AUTOESTIMA, identidad, miedo, SUPERACION, valores

¿QUIERES SABER CUÁL ES TU IDENTIDAD? Te ayudo a descubrirla

Tener clara tu identidad personal, es my importante, será la que te dará dirección, propósito y significado a tu vida. El primer paso en la definición de tu identidad es conocer los valores sobre los que te sustentas, la base de todo lo que para ti es importante. A veces en nuestra vida, sentimos un… Sigue leyendo ¿QUIERES SABER CUÁL ES TU IDENTIDAD? Te ayudo a descubrirla

ansiedad, AUTOESTIMA, INTELIGENCIA EMOCIONAL, Sin categoría

¿Por qué me siento así cuando no consigo lo que quiero?

Me siento triste, todo me pone de mal humor, nadie me puede hablar porque contesto mal, me enfado por todo, quiero estar solo, romper todo. Siento ganas de llorar o dormir hasta que todo pase. Así me siento cuando no consigo lo que quiero o cuando algo me sale mal, no como yo quería. En… Sigue leyendo ¿Por qué me siento así cuando no consigo lo que quiero?

ansiedad, cerebro, INTELIGENCIA EMOCIONAL, miedo, Pensamiento obsesivo, Sin categoría, SUPERACION

¿Te crees todo lo que piensas?

  No te creas todo lo que piensas. A veces somos capaces de hacer con nuestros pensamientos una gran y demoledora madeja de lana autodestructiva. Cada uno percibe la vida de una manera distinta. La realidad no nos llega a todos por igual, puesto que cada quien la percibe, la interpreta y codifica según sus… Sigue leyendo ¿Te crees todo lo que piensas?

AUTOESTIMA, INTELIGENCIA EMOCIONAL, miedo

¿Qué se esconde detrás de la necesidad de control?

  La necesidad de control es la respuesta a nuestros miedos. A mayor miedo, mayor necesidad de control. Detrás de la aparente sensación de fortaleza que existe en una persona que siempre tiene el control de todo; subyace una gran debilidad y vulnerabilidad a de dejar que la vida fluya con naturalidad. La verdadera clave… Sigue leyendo ¿Qué se esconde detrás de la necesidad de control?

ansiedad, AUTOESTIMA, miedo, Padres, Sin categoría, SUPERACION, TRASTORNOS

¿Eres una persona evitativa?

  Desear tener relaciones sociales con normalidad, y no poder por temor a defraudar y a las críticas, por mínimas que sean, puede ser un síntoma del trastorno de personalidad por evitación. El término de “trastorno de personalidad por evitación” es original del DSM-III. Antes de la aparición del DSM-I, se utilizaba el termino de… Sigue leyendo ¿Eres una persona evitativa?

AUTOESTIMA, INTELIGENCIA EMOCIONAL, Pensamiento obsesivo, Rumiar, SUPERACION

¿Crees que le das demasiadas vueltas a las cosas? 

¿Entras en bucle con facilidad?...Si es así; no eres el único, ni la única. Cada vez es más creciente el número de personas que piensan demasiado, impidiendose a sí mismas el desarrollo de una vida satisfactoria. UN PENSAMIENTO EXCESIVO AGOTA A CUALQUIERA  Pensar está muy bien. Vivir una vida racional y positiva es una de… Sigue leyendo ¿Crees que le das demasiadas vueltas a las cosas?