AUTOESTIMA, identidad, INTELIGENCIA EMOCIONAL, Pensamiento obsesivo, TRASTORNOS

Planta cara a la tristeza

Todos conocemos, o hemos conocido, a alguien que la ha padecido o la padece. La depresión es una enfermedad cada día más frecuente en nuestra sociedad y en nuestro entorno. Se trata de un cuadro clínico patológico encuadrado en el grupo de los trastornos depresivos en el DSM-V. La depresión es probablemente el trastorno psicológico… Sigue leyendo Planta cara a la tristeza

AUTOESTIMA

Complejo de inferioridad. Está en tu cabeza

El “complejo de inferioridad”, planteado por Alfred W. Alder psicoterapeuta austriaco y colaborador de Freud, como el sentimiento por el que una persona se siente de menor valor que los demás, algo que normalmente sucede de forma inconsciente y que lleva a estas personas a sobrecompensarlo. Y la necesidad de sobrecompensación tiene sus consecuencias. Un… Sigue leyendo Complejo de inferioridad. Está en tu cabeza

AUTOESTIMA, identidad, miedo, SUPERACION, valores

¿QUIERES SABER CUÁL ES TU IDENTIDAD? Te ayudo a descubrirla

Tener clara tu identidad personal, es my importante, será la que te dará dirección, propósito y significado a tu vida. El primer paso en la definición de tu identidad es conocer los valores sobre los que te sustentas, la base de todo lo que para ti es importante. A veces en nuestra vida, sentimos un… Sigue leyendo ¿QUIERES SABER CUÁL ES TU IDENTIDAD? Te ayudo a descubrirla

ansiedad, AUTOESTIMA, INTELIGENCIA EMOCIONAL, Sin categoría

¿Por qué me siento así cuando no consigo lo que quiero?

Me siento triste, todo me pone de mal humor, nadie me puede hablar porque contesto mal, me enfado por todo, quiero estar solo, romper todo. Siento ganas de llorar o dormir hasta que todo pase. Así me siento cuando no consigo lo que quiero o cuando algo me sale mal, no como yo quería. En… Sigue leyendo ¿Por qué me siento así cuando no consigo lo que quiero?

AUTOESTIMA, INTELIGENCIA EMOCIONAL, miedo

¿Qué se esconde detrás de la necesidad de control?

  La necesidad de control es la respuesta a nuestros miedos. A mayor miedo, mayor necesidad de control. Detrás de la aparente sensación de fortaleza que existe en una persona que siempre tiene el control de todo; subyace una gran debilidad y vulnerabilidad a de dejar que la vida fluya con naturalidad. La verdadera clave… Sigue leyendo ¿Qué se esconde detrás de la necesidad de control?

ansiedad, AUTOESTIMA, miedo, Padres, Sin categoría, SUPERACION, TRASTORNOS

¿Eres una persona evitativa?

  Desear tener relaciones sociales con normalidad, y no poder por temor a defraudar y a las críticas, por mínimas que sean, puede ser un síntoma del trastorno de personalidad por evitación. El término de “trastorno de personalidad por evitación” es original del DSM-III. Antes de la aparición del DSM-I, se utilizaba el termino de… Sigue leyendo ¿Eres una persona evitativa?

AUTOESTIMA, INTELIGENCIA EMOCIONAL, Pensamiento obsesivo, Rumiar, SUPERACION

¿Crees que le das demasiadas vueltas a las cosas? 

¿Entras en bucle con facilidad?...Si es así; no eres el único, ni la única. Cada vez es más creciente el número de personas que piensan demasiado, impidiendose a sí mismas el desarrollo de una vida satisfactoria. UN PENSAMIENTO EXCESIVO AGOTA A CUALQUIERA  Pensar está muy bien. Vivir una vida racional y positiva es una de… Sigue leyendo ¿Crees que le das demasiadas vueltas a las cosas? 

AUTOESTIMA, cerebro, INTELIGENCIA EMOCIONAL, LENGUAJE, SUPERACION

Los 3 errores que cometes al ser empático 

La empatía es uno de los ingredientes importantes de la inteligencia emocional. Este tipo de inteligencia no solemos medirla pero sabemos que las personas con más inteligencia emocional son las que tendrán más exito en su vida laboral, en sus relaciones personales y en su grado de bienestar y felicidad así que vale la pena… Sigue leyendo Los 3 errores que cometes al ser empático 

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¿Qué pasa cuando la comida es un refugio?

Cada vez hay más evidencias de la estrecha relación que existe entre el sobrepeso, ciertos factores psicológicos, las emociones, la motivación o incluso el comportamiento adictivo. El factor emocional parece explicar la mayor parte de los fracasos a largo plazo en los programas de perdida de peso. Comemos para mucho más que para cubrir nuestras… Sigue leyendo ¿Qué pasa cuando la comida es un refugio?

AUTOESTIMA, cerebro, INTELIGENCIA, INTELIGENCIA EMOCIONAL, OPTIMISMO, SUPERACION

¿Quieres cambiar? ¿Quieres?

Si es paz lo que buscas, trata de cambiarte a ti mismo, no a los demás. Identificar y reconocer que hábitos me están perjudicando es esencial para empezar a cambiar. La mejor manera de darte cuenta de qué hábitos son los que quieres cambiar, es escribiéndolos en un papel, es la mejor forma de que… Sigue leyendo ¿Quieres cambiar? ¿Quieres?