AUTOESTIMA, identidad, miedo, SUPERACION, valores

¿QUIERES SABER CUÁL ES TU IDENTIDAD? Te ayudo a descubrirla

Tener clara tu identidad personal, es my importante, será la que te dará dirección, propósito y significado a tu vida. El primer paso en la definición de tu identidad es conocer los valores sobre los que te sustentas, la base de todo lo que para ti es importante. A veces en nuestra vida, sentimos un… Sigue leyendo ¿QUIERES SABER CUÁL ES TU IDENTIDAD? Te ayudo a descubrirla

ansiedad, cerebro, INTELIGENCIA EMOCIONAL, miedo, Pensamiento obsesivo, Sin categoría, SUPERACION

¿Te crees todo lo que piensas?

  No te creas todo lo que piensas. A veces somos capaces de hacer con nuestros pensamientos una gran y demoledora madeja de lana autodestructiva. Cada uno percibe la vida de una manera distinta. La realidad no nos llega a todos por igual, puesto que cada quien la percibe, la interpreta y codifica según sus… Sigue leyendo ¿Te crees todo lo que piensas?

AUTOESTIMA, INTELIGENCIA EMOCIONAL, miedo

¿Qué se esconde detrás de la necesidad de control?

  La necesidad de control es la respuesta a nuestros miedos. A mayor miedo, mayor necesidad de control. Detrás de la aparente sensación de fortaleza que existe en una persona que siempre tiene el control de todo; subyace una gran debilidad y vulnerabilidad a de dejar que la vida fluya con naturalidad. La verdadera clave… Sigue leyendo ¿Qué se esconde detrás de la necesidad de control?

ansiedad, AUTOESTIMA, miedo, Padres, Sin categoría, SUPERACION, TRASTORNOS

¿Eres una persona evitativa?

  Desear tener relaciones sociales con normalidad, y no poder por temor a defraudar y a las críticas, por mínimas que sean, puede ser un síntoma del trastorno de personalidad por evitación. El término de “trastorno de personalidad por evitación” es original del DSM-III. Antes de la aparición del DSM-I, se utilizaba el termino de… Sigue leyendo ¿Eres una persona evitativa?

ansiedad, AUTOESTIMA, COMIDA, miedo, OBESIDAD, Sin categoría, SUPERACION

¿Qué pasa cuando la comida es un refugio?

Cada vez hay más evidencias de la estrecha relación que existe entre el sobrepeso, ciertos factores psicológicos, las emociones, la motivación o incluso el comportamiento adictivo. El factor emocional parece explicar la mayor parte de los fracasos a largo plazo en los programas de perdida de peso. Comemos para mucho más que para cubrir nuestras… Sigue leyendo ¿Qué pasa cuando la comida es un refugio?

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TRES MENTES EN UNA

¿Sabías que dentro de tu mente se graba lo que has visto, oído, hecho y sentido a lo largo de toda tu vida? Esa información entra en tu consciente y a medida que va pasando el tiempo va pasando del consciente, al  subconsciente y al final acaba en tu inconsciente. Existen tres niveles de la mente: La Mente Consciente: Es aquella parte de… Sigue leyendo TRES MENTES EN UNA