AUTOESTIMA, identidad, INTELIGENCIA EMOCIONAL, Pensamiento obsesivo, TRASTORNOS

Planta cara a la tristeza

Todos conocemos, o hemos conocido, a alguien que la ha padecido o la padece. La depresión es una enfermedad cada día más frecuente en nuestra sociedad y en nuestro entorno. Se trata de un cuadro clínico patológico encuadrado en el grupo de los trastornos depresivos en el DSM-V. La depresión es probablemente el trastorno psicológico… Sigue leyendo Planta cara a la tristeza

ansiedad, AUTOESTIMA, miedo, Padres, Sin categoría, SUPERACION, TRASTORNOS

¿Eres una persona evitativa?

  Desear tener relaciones sociales con normalidad, y no poder por temor a defraudar y a las críticas, por mínimas que sean, puede ser un síntoma del trastorno de personalidad por evitación. El término de “trastorno de personalidad por evitación” es original del DSM-III. Antes de la aparición del DSM-I, se utilizaba el termino de… Sigue leyendo ¿Eres una persona evitativa?

TRASTORNOS

Me olvido de respirar .

Relajación y respiración  van unidas de la misma manera que la ansiedad va unida a una alteración en la forma de respirar. Basta con observar lo diferente que es la respiración de una persona cuando está tranquila o cuando está nerviosa  y de la misma manera que el estrés altera la respiración, modificar la respiración puede aliviar el… Sigue leyendo Me olvido de respirar .

TRASTORNOS

Sal de mi cabeza ¡POR FAVOR!

Stop a las obsesiones Una de las consecuencias más molestas que obtenemos del mal uso de nuestra mente es la creación de pensamientos negativos de los que nos es francamente difícil escapar, porque nos invaden de forma automática y recurrente, provocándonos emociones desagradables. Sin embargo, no tienes por qué resignarte a la ansiedad y el malestar que… Sigue leyendo Sal de mi cabeza ¡POR FAVOR!

TRASTORNOS

Me preocupo en exceso por cosas que ni si quiera sé si llegaran a pasar.

Esta es una expresión de ansiedad que se caracteriza porque  la  persona experimenta  aumento en sus niveles de ansiedad con el simple hecho de pensar en un evento futuro. La anticipación es como una raíz que va creciendo en la mente de quien sufre ansiedad. Pensamos, erróneamente,  que estamos siendo precavidos y que de este modo,… Sigue leyendo Me preocupo en exceso por cosas que ni si quiera sé si llegaran a pasar.