AUTOESTIMA, INTELIGENCIA EMOCIONAL, SUPERACION, TRASTORNOS

¿CÓMO RECONOCER A UN DEPENDIENTE EMOCIONAL?

La dependencia emocional es un problema muy poco tratado y conocido entre personas no profesionales de la salud mental. Es imprescindible diferenciar la dependencia emocional del apego ansioso, la personalidad autodestructiva, la codependencia, la sociotropía y del Trastorno de la personalidad por dependencia. La dependencia emocional es una exageración patológica del conjunto de comportamientos y actitudes de… Sigue leyendo ¿CÓMO RECONOCER A UN DEPENDIENTE EMOCIONAL?

Sin categoría

¿Quién decide el guión de tu vida?

¿Alguna vez te has parado a pensar sobre tu curso de la vida ? ¿o el que llevan las personas que quieres o conoces? Por mi profesión es algo que hago constantemente y compruebo una y otra vez cómo algunas personas actúan incluyendo en sus vidas determinadas opciones y excluyendo otras. Puede parecernos lógico que… Sigue leyendo ¿Quién decide el guión de tu vida?

Sin categoría

¿ Eres racional, impulsivo o evitativo?

Algunos de nosotros utilizamos las vacaciones para solucionar problemas. Decidimos esperar a estar más tranquilos, más relajados y menos estresados para darle solución a los “problemas” pendientes. Voy a aprovechar que el mes de agosto ya nos mira a la cara de cerca y es por excelencia el mes TOP de veraneo, para hablaros de… Sigue leyendo ¿ Eres racional, impulsivo o evitativo?

Sin categoría

¿Tienes alguna de estas expresiones?

A lo largo del día escucho a muchas personas y me llama la atención cuando emplean un lenguaje cruel para hablarse a sí mismas. Cuando escucho expresiones como “soy lo peor”, “soy un desastre”, “no valgo para nada”, “lo mío no tiene remedio”, "soy un fracasado", y otras tantas parecidas; rápidamente hago que la persona se… Sigue leyendo ¿Tienes alguna de estas expresiones?

AUTOESTIMA, INTELIGENCIA, INTELIGENCIA EMOCIONAL, OPTIMISMO

Yo, mi, me, conmigo…

Uno de los signos de madurez y desarrollo personal es aprender a gestionar la soledad, la propia y la de los otros. En España cada vez viven más personas solas. Según la Encuesta Continua de Hogares de 2013 que elabora el Instituto Nacional de Estadística, en España 4.412.000 de personas viven solas, lo que supone… Sigue leyendo Yo, mi, me, conmigo…

Sin categoría

El tren de las cinco

“El tren de las cinco” Me gusta usar metáforas cuando trabajo porque aportan una forma nueva de contemplar un problema, fomentan la imaginación y la creatividad, lo que facilita un nuevo enfoque, una mayor comprensión y un posible camino para encontrar soluciones. Las metáforas, como ya he comentado otras veces, pueden conectar con una persona… Sigue leyendo El tren de las cinco