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¿Tienes alguna de estas expresiones?

A lo largo del día escucho a muchas personas y me llama la atención cuando emplean un lenguaje cruel para hablarse a sí mismas. Cuando escucho expresiones como “soy lo peor”, “soy un desastre”, “no valgo para nada”, “lo mío no tiene remedio”, "soy un fracasado", y otras tantas parecidas; rápidamente hago que la persona se… Sigue leyendo ¿Tienes alguna de estas expresiones?

SUPERACION

¡Qué le voy hacer si soy así!

Muchos de mis pacientes estaban convencidos de que es  imposible cambiar. A muchas de mis preguntas cuando charlamos en las sesiones de  por qué han actuado de tal o cual  manera, o por qué han decidido hacer o no hacer algo me contestan: “ Ah…pues yo qué sé…lo he hecho porque yo soy así, así… Sigue leyendo ¡Qué le voy hacer si soy así!

OPTIMISMO

¿Sabes cómo pedir disculpas?

Si hago memoria y recopilo información, teniendo en cuenta la información que los pacientes me cuentan, las confidencias con las amistades y los dimes y diretes familiares, creo no confundirme al afirmar que el tema de “pedir disculpas” trae cola. A nadie le es extraño la sensación de haber metido la pata, de haberse equivocado… Sigue leyendo ¿Sabes cómo pedir disculpas?