INTELIGENCIA EMOCIONAL

Siéntete playa: quiérete

El lenguaje simbólico ayuda mucho a trasmitir ideas, sobre todo si se apela a métodos sencillos fáciles de entender. Precisamente la simpleza, es una de las ventajas de este tipo de lenguaje, si se opta por lo complejo pierde su principal función. El uso de las metáforas forma parte de la historia de la humanidad,… Sigue leyendo Siéntete playa: quiérete

TRASTORNOS

Me olvido de respirar .

Relajación y respiración  van unidas de la misma manera que la ansiedad va unida a una alteración en la forma de respirar. Basta con observar lo diferente que es la respiración de una persona cuando está tranquila o cuando está nerviosa  y de la misma manera que el estrés altera la respiración, modificar la respiración puede aliviar el… Sigue leyendo Me olvido de respirar .

TRASTORNOS

Me preocupo en exceso por cosas que ni si quiera sé si llegaran a pasar.

Esta es una expresión de ansiedad que se caracteriza porque  la  persona experimenta  aumento en sus niveles de ansiedad con el simple hecho de pensar en un evento futuro. La anticipación es como una raíz que va creciendo en la mente de quien sufre ansiedad. Pensamos, erróneamente,  que estamos siendo precavidos y que de este modo,… Sigue leyendo Me preocupo en exceso por cosas que ni si quiera sé si llegaran a pasar.